肌だけではなく体にも水分補給を忘れずに！！
成人の体は約60％が水でできていて、体内の水分には栄養や酸素を運び老廃物を排除する働きがあります。
その為、水分が不足すると肌トラブルの原因にも⚠
健康な体、美肌の為にもお水をしっかり飲みましょう🥛
【2L飲めばよいと言われていますが、無理せず1時間に1回くらいのペースでこまめに摂ることがポイント】
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