冬は気温・湿度ともに低下し、肌のバリア機能が弱りがち⚠️
乾燥、血行不良、冷え…そのすべてに共通する対策が「栄養」💡
ビタミンC・ビタミンE・オメガ3脂肪酸を食事から取り入れてみて🥦🍊🐟
栄養は美容の“土台”✨
肌や髪に悩んだときは、まず内側から整えるのが◎
肌・髪・体調に悩んだら、内側から整えるサイン💡
身近な食材で、内側からケアしよう！
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