寒くなると体温調節が難しくなり、免疫力も低下しがち😱
冷たい空気や乾燥は風邪やインフルの原因に…！
手洗いや加湿、バランスの良い食事・十分な睡眠など、日々のケアを意識して✨
寒さに負けない体づくりを心がけましょう！
こまめな服装調整や温活も忘れずに🥺
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