＼知っておきたい／運動の種類と効果
暑くなってきましたが1日中涼しい部屋にいてませんか？🫠
運動不足は体だけでなくお肌にもよくありません❌
毎日少しの時間でもいいので体を動かすことで
筋力UP、ストレス解消、生活習慣の改善などが期待できるだけではなく、お肌のトラブル改善にも繋がります！
毎日少しでも続けてみてください💪
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