毎日お風呂に入って、洗顔はどのタイミングでしていますか？
みなさん、自分なりのタイミングがありますよね。
でも、お風呂で洗顔をする順番で美肌にぐっと近づくんです！
その、正しい洗顔するタイミングとポイントをご紹介していきます。
お風呂での正しい洗顔のタイミングとは？
1.)髪を洗う
↓
2.)体を洗う
↓
3.)湯船につかる
↓
4.)クレンジングをする
↓
5.)洗顔をする
その理由とは？美肌へ近づく第一歩！
・最初に髪を洗うのが良い理由は、シャンプー等に含まれている成分が肌に合わない場合があるからです。
まず顔や体から洗って最後にシャンプーをすると、その成分が顔や体に流れてしまってきちんと流し切れないと、肌トラブルの原因になる場合があります。
・最初にクレンジング＆洗顔をしてしまうと、入浴中ずっと肌は無防備な状態で水分が蒸発し乾燥してしまいます。
そのため、洗顔は一番最後に行うのがオススメです。
入浴中に体を温めしっかり毛穴を開いてから洗顔をすれば、肌の乾燥も防げる上に汚れ落ちもよくなります。
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お風呂に入ると、お肌は意外と乾燥している？！
お風呂では蒸気により肌が潤っていると思っていませんか。
実はそれは勘違いなのです。
知っていましたか？！お風呂の中では肌に潤いを与えてくれる保湿成分が流れてしまっているのです。
つまり、入浴前より入浴後の方が肌は乾燥しやすい状態なのです。
⇒洗顔時の注意ポイント
※シャワーを顔に直接あてない
ついやってしまいがちですが、シャワーで顔を洗い流すのはやめましょう。
シャワーの水圧は皆さんが思っている以上に強いので、顔に直接当てると肌を傷つけてしまいます。
肌が傷つき角質が剥がれると、乾燥、肌荒れ、バリア機能の低下などを引き起こす原因となります。
※熱いお湯を使わない
体を洗いそのまま洗顔をすると、温度も高く設定しがちになります。基本的に38～40℃程度。
しかし、この温度でそのまま顔を流すと、肌に必要な皮脂も流れてしまって、乾燥を引き起こしてしまう可能性があります。
洗顔に最適な温度は32℃といわれており、
洗顔時は少しぬるいくらいの温度で、手ですくって洗い流しましょう。
※肌に合った洗顔の順番
クレンジングは頬から行いますが、洗顔は皮脂の多い部分から行いましょう。
洗顔料は皮脂を奪いやすい成分が配合されている場合があるので、皮脂が少ない部分から洗顔してしまうと、肌に必要な皮脂までも取り除いてしまい、乾燥へとつながります。
なので、Ｔゾーンなどは先に洗い、目元口元、頬などの皮膚の薄い部分は最後に洗いましょう。
※洗顔後はすぐに保湿
肌にとって一番大切ことは、洗顔後にすぐ化粧水でケアしてあげることです。
洗顔を終わらせてから湯船に浸かったり身体を洗ったりしていると、その間に肌の水分がどんどん蒸発してしまいます。
つまり、皮脂や油分がある程度残った状態で入浴等を済ませ、最後に洗顔することが肌にとってとても良いことです。
まとめ
洗顔するにもタイミングとポイントがあったんですね。
ちょっとしたことですが、少しでも気をつけることで肌への負担を大きく減らすことができます。
また、お風呂に入った時の洗顔のタイミングひとつ変えるだけで、美肌へ近づきます！