肌の基本【とにかく保湿】
肌の水分量を上げるお手入れ方法☝
①洗顔はしっかりすること ※洗いすぎは厳禁
②化粧水はコットンで
③適度にフェイスマッサージを ※優しく行いましょう
④睡眠をしっかりとること
⑤栄養のある食事と水分を摂る ※5大栄養素を摂取する
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